Categorie: relaties

Andere mensen, we kunnen niet zonder hen en soms ook niet met hen. Lees hier over je familie, je partner en over de verschillen tussen mannen en vrouwen.

Zie ook de categorie persoonlijke ontwikkeling.

woede na overspel

Dat je jezelf machteloos, wanhopig, en leeg voelt, dat begrijp ik. Wat ik niet begrijp is dat je het gat, dat door het overspel van je vrouw in je is geslagen, laat vollopen met woede. Ben je kwaad vanwege het verlies van zekerheid en continuïteit? Voel je jezelf verraden omdat ze jullie afspraak om open en eerlijk te zijn, heeft verbroken? Voel je jezelf vernederd omdat je de enige lijkt te zijn die niet op de hoogte was van haar verhouding? Ben je kwaad omdat ze zei dat je, wanneer je van haar hield, haar dit zou gunnen? Mis je oprechte spijt bij haar voor de pijn en de leegte die ze heeft veroorzaakt? Ben je bang voor de leegte, voor het alleen zijn? Maar waarom zou je bang zijn? Waarom verwelkom je de leegte niet? Is het immers niet zo dat je alleen moet kunnen zijn om helemaal één te kunnen zijn?

Zie ook:
zekerheid en continuïteit
huwelijksbeloften
inzicht in de leegte
eenzaam
alleen zijn
heel zijn
gevoel van verbondenheid

Dit was de elfde in een selectie van twaalf columns over overspel en liefde.

ken uzelf

Toen ik me vorige week verdiepte in veldslagen en aanslagen gedurende de tweede wereldoorlog moest ik denken aan het Oudgriekse aforisme ‘ken uzelf’. Duizenden slachtoffers waren te wijten aan foute beslissingen van politici, generaals en verzetsstrijders. Personen die nu als helden te boek staan. Veel van hun fouten waren te voorkomen geweest wanneer ze hun motieven, zoals machtshonger en grootheidswaan, hadden herkend en erkend.

Mijn persoonlijkheid is de optelsom van genen, omgeving en vrije wil. Als kettingdraden bepalen zij het weefsel van mijn persoon. Hoe zou mijn leven eruit hebben gezien wanneer ik eerder de impact van mijn opvoeding en Nederlandse cultuur had gekend? Hoe zullen de kinderen in Oekraïne en Gaza zich ontwikkelen wanneer ze nu al de impact van de oorlog op hun toekomstige persoonlijkheid zouden kennen? Hoeveel anders zal de wereld er uitzien wanneer we wereldwijd de opvoeding van onze kinderen zouden baseren op het aforisme ‘ken uzelf’?

Enkele voorbeelden van columns waarin ik reflecteer op mijn jeugd:

Dit was de tweede van een selectie van vijftien columns over zelfreflectie en zelfkritiek

een keuze met gevolgen

We krijgen allemaal kansen om onszelf te ontwikkelen. Misschien laat je een kans liggen omdat het geen materieel voordeel oplevert, niet aan je verwachtingen voldoet of omdat je er geen moeite voor wilt doen. Niets doen is een keuze. Een keuze met gevolgen. Een voorbeeld: Misschien laat je jezelf regelmatig meevoeren in een maalstroom van negatieve gedachten over je partner. “Wanneer ik een keer iets kritisch zeg dan reageert ze gelijk kwaad. Ze heeft geen respect voor me. Behandelt me als een kind. Seks is een gunst die ze me verleent, niet iets waar ze zelf naar verlangt.” Je kunt deze gedachtestroom stoppen door de problemen op te lossen, de relatie te beëindigen of door jezelf een halt toe te roepen: “Stop hiermee als je bij elkaar wilt blijven.” Het herhalen van negatieve gedachten en zelfbeklag is een keuze. Een keuze met gevolgen: Het gevoel van hopeloosheid, van klem zitten, niet jezelf kunnen zijn, jezelf niet kunnen ontwikkelen.

Zie ook:
negatieve spiraal
kansen
Kun je niet of wil je niet?
wie goed doet, goed ontmoet
wanhoopsspiraal

huwelijksbeloften

Het huwelijk is een met beloften onderbouwde liefdesrelatie. Er zijn twee groepen beloften die de relatie stroomlijnen zodat de liefde zich kan ontvouwen en transformeren. Beloften op het gebied van waarden en normen, zoals: respect, openheid, oprechtheid, onzelfzuchtigheid en zorgzaamheid. Praktische beloften, zoals het delen van ervaringen, het uitpraten van problemen, seksuele en romantische monogamie en de belofte om voor onbeperkte duur samen te werken.

Waar in de eerste fase van het huwelijk, de verliefdheidsfase, de beloften nog gemakkelijk lijken, blijkt vaak pas tijdens de samenwerking in de tweede fase hoe moeilijk het is om je eraan te houden. Bovendien blijkt ook vaak dan pas hoe belangrijk persoonlijke inzet is, zoals: inlevingsvermogen, daadkracht, discipline en doorzettingsvermogen. Vanaf het moment dat de liefde de ruimte krijgt om zich in de samenwerking te ontvouwen, transformeert ze in onvoorwaardelijke liefde.

Terwijl in de tweede fase de beloften en persoonlijke inzet soms nog een strijdpunt vormen, worden ze in de derde fase vanzelfsprekend. In de flow van gezamenlijke en/of persoonlijke activiteiten blijkt dan dat onvoorwaardelijke liefde een deelaspect is van het gevoel van verbondenheid met alles en iedereen. Door zich hieraan over te geven worden geliefden één met de scheppingskracht en ervaren ze de constante transformatie van zijn in het zijn en van het zijn in zijn.

Zie ook:
wetmatigheid
verliefd
de drie d’s
onvoorwaardelijke liefde
flow
go with the flow
liefde en scheppingskracht
de constante transformatie van zijn
de bron

Dit was de vierde in een selectie van zeven columns over het huwelijk.

afscheid van een geliefde

De betekenis van afscheid nemen is ‘het verwijderen of verliezen van iets of iemand aan wie je jezelf gehecht hebt, met wie je jezelf verbonden voelt’. Het gedwongen afscheid moeten nemen van een geliefde bij een scheiding of overlijden is als de amputatie van een deel van je diepste wezen. Het laat een gat achter, een gevoel van verlies, leegte, wanhoop en verdriet.

Het gevoel van verbondenheid reikt echter verder dan de hechte band die je had. Het gevoel reikt tot in de ruimtetijd. Hier kun je jezelf niet hechten, kun je niets verliezen. Hier besef je dat verlies een illusie is en dat dit de oorzaak is van je lijden. Door de illusie los te laten en je over te geven aan het hier en nu ervaar je dit diepe gevoel van verbondenheid. Niet alleen met je geliefde maar met alles en iedereen.

Zie ook:
afscheid
een kwestie van timing
plotseling overlijden
hechten
de derde primaire emotie

Dit was de laatste in een selectie van twaalf columns over overspel en liefde.

eerwraak

Eerwraak is de drang om iemand te straffen voor het overtreden van de ‘goede zeden’, de seksuele normen in de groep. Je vergroot je aanzien ‘eer’ in de groep door je te conformeren aan de normen. Het eerbetoon bevestigt je ego, vergroot je zelfvertrouwen. Het niet naleven van de normen, zoals overspel, leidt tot eerverlies en verlies van zelfvertrouwen bij partners en familie. Bij de partners is het verlies van zelfvertrouwen extra groot door persoonlijke twijfels als ‘Ben ik seksueel niet aantrekkelijk of bedreven genoeg?’ Eerverlies en verlies van zelfvertrouwen leiden tot eerwraak. Door het recht in eigen hand te nemen en de overspelige te straffen, hopen de slachtoffers van het overspel hun aanzien en zelfvertrouwen te herstellen. Hun vernederde ego in ere te herstellen

Zie ook:
eergevoel
religieus kordon
machtsstrijd
wraakrecht
wetmatigheid
normen
kuddedieren

Dit was de elfde van vijfentwintig geselecteerde columns in de categorie geweld.

machtsstrijd

Soms mondt een relatie uit in een machtsstrijd. Veel audioverhalen op YouTube gaan hierover. De vanuit mannelijk perspectief geschreven verhalen gaan onder meer over mannen die zich vernederd en emotioneel gebroken voelen wanneer hun vrouw hen vertelt dat ze een open relatie wil en als blijkt dat ze al iets met een ander heeft. Ze nemen wraak door haar en haar sekspartner publiekelijk te vernederen, zichzelf financieel in te dekken en de scheiding in gang te zetten. Soms verdwijnt de man spoorloos nadat hij in het geheim zijn wraak heeft voorbereid. De vrouwen in de verhalen strijden op een andere manier. Zij gedragen zich superieur, stellen hun man voor een voldongen feit en nemen geen verantwoordelijkheid voor het verdriet dat ze hem aandoen. In plaats daarvan wijzen ze met een beschuldigende vinger naar hem: ‘Je overreageert. Ik heb je niet bedrogen want ik heb je verteld wat ik ging doen. Je bezit mij niet. Als je van me houdt dan gun je mij deze ervaring. Dit is tijdelijk, ik hou van je en ik wil oud worden met je.’

Audioverhalen:
Boomerang of Karma!
After 21 years of marriage
Unfaithful Revelation
My cheating wife
I love you and my AP

Zie ook:
vrij
eergevoel
de ego competitie
wraakgevoel
eerwraak
grensoverschrijdend gedrag
de alpha en de omega mens

zoeken vinden loslaten

'Waar het denken eindigt, begint het zien.'