Categorie: geluk

Het wordt zo gemakkelijk gezegd: Als je maar gelukkig bent. Maar wat is geluk? Of beter gesteld: Wanneer ervaar je het echte geluk? Lees eerst de columns gelukt en geluk.

besluiteloos

Bij beslissingen heb ik bijna altijd een balans weten te bewaren tussen mijn denken en voelen. Het is niet zo dat dit altijd even gemakkelijk was. Bij de aanschaf van een huis is het bijna vanzelfsprekend dat je het lastig vindt om de balans te bewaren. De laatste paar jaar heb ik er echter ook bij minder grote beslissingen moeite mee. Recent nog bij de aanschaf van een nieuwe fiets. Zelfs nadat ik de beslissing enkele jaren voor me uit had geschoven en eindelijk tot een besluit was gekomen, voelde ik de paniek in me opkomen.

Was dit een emotioneel na-ijleffect omdat ik te lang rationeel met de beslissing bezig was geweest? Kwam het door mijn leeftijd, waardoor ik vaker stilsta bij de eindigheid van het leven en mezelf afvraag: ‘Waar doe ik het allemaal voor, morgen kan ik dood zijn?’ Of had het paniekgevoel te maken met de ziekte van Parkinson? Met de veranderingen in mijn dopaminehuishouding, waardoor het gevoel van voldoening dat ik vroeger na een aankoop had minder vanzelfsprekend is geworden? Of maakt Parkinson het voor mij moeilijker om complexe situaties te overzien?

Eén ding is zeker: ik ben besluiteloos over de oorzaak van mijn besluiteloosheid. Ik glimlach en moet denken aan de dag dat we het huis hadden gekocht waarin we nu nog altijd wonen. Ik was enthousiast over het huis, maar voelde me onzeker door een nog onbekende ziekte en voelde me paniekerig bij de gedachte dat we het huis hadden gekocht. Toen ik dit aan mijn vrouw vertelde, reageerde ze: ‘Waar is het leuker doodgaan, hier of in het nieuwe huis?’ De herinnering zet me met beide benen op de grond. Ik kan me emotioneel gek maken over wat er kan gebeuren, maar ik kan me ook richten op het feit dat angst en onzekerheid de keerzijde zijn van zekerheid en beslissen om hier en nu gelukkig te zijn, op de fiets.

Zie ook:
besluit
hulpeloos moedeloos
alles, behalve zekerheid
off moment

een keuze met gevolgen

We krijgen allemaal kansen om onszelf te ontwikkelen. Misschien laat je een kans liggen omdat het geen materieel voordeel oplevert, niet aan je verwachtingen voldoet of omdat je er geen moeite voor wilt doen. Niets doen is een keuze. Een keuze met gevolgen. Een voorbeeld: Misschien laat je jezelf regelmatig meevoeren in een maalstroom van negatieve gedachten over je partner. “Wanneer ik een keer iets kritisch zeg dan reageert ze gelijk kwaad. Ze heeft geen respect voor me. Behandelt me als een kind. Seks is een gunst die ze me verleent, niet iets waar ze zelf naar verlangt.” Je kunt deze gedachtestroom stoppen door de problemen op te lossen, de relatie te beëindigen of door jezelf een halt toe te roepen: “Stop hiermee als je bij elkaar wilt blijven.” Het herhalen van negatieve gedachten en zelfbeklag is een keuze. Een keuze met gevolgen: Het gevoel van hopeloosheid, van klem zitten, niet jezelf kunnen zijn, jezelf niet kunnen ontwikkelen.

Zie ook:
negatieve spiraal
kansen
Kun je niet of wil je niet?
wie goed doet, goed ontmoet
wanhoopsspiraal

contactvermoeidheid

Contactvermoeidheid is de geestelijke uitputting die ontstaat wanneer je in een contact veel energie geeft maar weinig of geen energie ontvangt. Bijvoorbeeld: Deelnemers in een communicatietraining die me aankeken alsof ze wilden zeggen: Zeg wat je te zeggen hebt, ik luister, maar betrek mij er niet bij! Contact is meer dan alleen luisteren en informatie opnemen of afwijzen. Het is een interactief proces waarbij je energie geeft en energie ontvangt. In een goed contact is ruimte voor vertellen, (door)vragen en informatie laten bezinken en verwerken. Na een goed contact voel je jezelf moe maar voldaan. ‘Vermoeidheid met een glimlach.’ Een diep in je binnenste opwellende glimlach van dankbaarheid en geluk.

Zie ook: emotionele overbelasting

pareltjes

Ik ben geen spiritueel leider en ook geen heilige. Ik ben een mens die in de schaduw van zijn zwakheden en persoonlijke beperkingen naar de pareltjes van het bestaan zoekt, naar de geluksmomenten van helder weten en voelen. Ik zoek ze, vind ze, leg ze terug en laat ze achter voor andere zoekers. Ik hoop dat ook zij ze zullen terugleggen en er geen parelkettingen van zullen maken.

Zie ook:
opgeslokt door een sekte
profeet in eigen land

onheilsprofeet

De bijbelse onheilsprofeet Jesaja waarschuwde niet alleen voor het onheil dat de Joden te wachten stond maar gaf ook aan dat ze verlost zouden worden wanneer ze trouw zouden blijven aan God. Ben ik een onheilsprofeet? Ook ik waarschuw voor onheil. Voor wat er met het klimaat en de democratie kan gebeuren wanneer we niets doen. In tegenstelling tot Jesaja zeg ik niet dat je trouw moet blijven aan God maar dat je het geluk vindt door je open te stellen voor je goddelijke aard. Je hoeft hier niet mee te wachten. Je kunt dit nu al doen en tegelijkertijd iets doen aan wat de wereld en de mens bedreigt.

Zie ook:
doemdenker
machteloos moedeloos
apocalyps
de ultieme test
drie aandachtspunten

Dit was de elfde van twaalf geselecteerde columns in de categorie crisis.

  1. crisis
  2. het gevecht van de eeuw
  3. pragmatisch collectivisme
  4. in de ban van geweld
  5. zij gaan de confrontatie met zichzelf uit de weg
  6. Titanic
  7. vlucht vooruit
  8. Hoe overleven we de coronacrisis?
  9. in het oog van de cycloon
  10. het einde der tijden
  11. onheilsprofeet
  12. klimaatverandering

stel dat dit alles is

Stel dat dit alles is, dat het leven niet meer heeft te bieden dan dit. Moet je daar dan treurig om zijn of blij? Treurig omdat er geen paradijs is en blij omdat er geen hel is en geen volgend leven maar slechts dit leven, een vrijplaats waar je kunt doen en laten wat je wilt en waar maatschappelijke regels je enige beperking vormen. Regels die je, wanneer je slim en machtig genoeg bent, naar je hand kunt zetten. Zou je dit gelukkig maken? Nee, het grootste geluk ligt niet in een paradijs na de dood of in maatschappelijke vrijheid. Het grootste geluk ligt in het hier en nu.

Zie ook:
bijzonder
stel dat ..