Categoriearchief: persoonlijke ontwikkeling

Spiritualiteit begint voor veel mensen met persoonlijke ontwikkeling. Hier vind je columns over onderwerpen als: doelen, ego, grenzen, kiezen, uitdagingen, vastzitten, vrij zijn, wilskracht en zelfkritiek. Zie ook de subcategorie vastzitten.

benauwd

Er zijn situaties die mij benauwen. Dit gebeurde bijvoorbeeld vanochtend toen mijn computer vastliep. Ik moest weg en had geen tijd om het probleem op te lossen. In de loop van de dag merkte ik dat ik het benauwd kreeg wanneer ik eraan dacht. Nu ik aan het einde van de dag stil sta bij dit gevoel besef ik dat ik het vaker heb gehad. Ik krijg het bijvoorbeeld ook wanneer ik problemen heb met organisaties waar ik geen grip op heb. Terwijl ik dit tot me door laat dringen besef ik dat de benauwdheid een gevolg is van angst. Ik word bang wanneer ik iets niet zelf in de hand heb. Terwijl ik ook hierbij stil sta denk ik terug aan de keer dat ik me bewust was van mijn angst en dacht ‘Hoezo, ik bang!?’ Het erkennen van de angst maakte dat ik rustig en gedisciplineerd het probleem kon oplossen. Deze herinnering maakt dat ik besef dat ik ook nu bang ben, bang dat ik het probleem met de computer niet kan oplossen. Ik loop naar mijn kantoor en ga op zoek naar de oplossing van het probleem.

Zie ook:
melkmuil

perfectie

melkmuil

Ik ben lang een melkmuil gebleven. Mooi woord trouwens ‘melkmuil’ ofwel ‘onvolwassen jongeman’. De term blijkt al vanaf de zestiende eeuw in de Nederlandse taal voor te komen. Meer vind ik er niet over in de naslagwerken. Wat denk ik zelf dat de oorsprong van het woord is? Ik denk dat het spottend is bedoeld, iemand die lang aan de moederborst heeft gelegen. Nu heeft dat laatste in mijn geval waarschijnlijk niet zo lang geduurd door het grote aantal kinderen dat mijn moeder heeft gekregen maar figuurlijk gezien heb ik lang aan de borst van mijn omgeving gelegen. Ik was een volgzame jongen die gedwee zijn leven liet bepalen door school en gezin. Ik heb de druk om me te conformeren in die jaren wel gevoeld maar ben er nooit tegen in opstand gekomen. De gevolgen daarvan merk ik nu. Ik heb moeite met anonieme machten die mij in een bepaalde hoek proberen te drijven. Ze irriteren, frustreren en benauwen me. Gevoelens waarvan ik nu weet dat ik ze in mijn jeugd heb verdrongen.

Zie ook: benauwd

persoonlijke identiteit

Je identiteit is het eigene van je persoon, dat wat je uniek en herkenbaar maakt. De meeste mensen ontlenen hun identiteit aan de groep waar ze lid van zijn: volk, familie, cultuur, economische gemeenschap enz. Deze identiteit is betrekkelijk. Iedere verandering in de groep doet je persoonlijke identiteit wankelen. Om dit te voorkomen dien je je groepsidentiteit af te zonderen van je persoonlijke identiteit. Dit doe je door zelfreflecterend en zelfkritisch de invloed van de groep op je persoonlijkheid vast te stellen en los te laten. Wat overblijft is je persoonlijke identiteit. Door hier je onverdeelde aandacht op te richten ontdek je dat je identiteit minder uniek is dan gedacht. Je blijkt haar te delen met anderen.

onze band

Ik heb de ontmoeting met mijn vrouw voorspeld. Ik had haar nog nooit ontmoet maar kende haar naam, de plaats waar ik haar zou ontmoeten en wist dat ze lang blond haar zou hebben. Toen ik haar voor de eerste keer zag, met haar rug naar mij toegekeerd, wist ik: Dit is ze! Hoe bijzonder deze eerste ontmoeting ook was, onze relatie is er niet meer of minder door dan die van anderen. Een eerste ontmoeting creëert nog geen diepe band. Ook wij moesten naar elkaar toegroeien, onze verschillen leren accepteren en er praktisch mee om leren gaan. Waar ik een denker ben met een neiging naar melancholie is zij een doener en opgewekt. Toch heeft de strijd die het heeft gekost om deze en andere verschillen te overbruggen de groei van onze band niet in de weg gestaan. Mijn vrouw is een deel van mij geworden en ik van haar. Deze band overbrugt de verschillen die er nog altijd zijn.

Zie ook:
paranormaal
helderziend

zelfzucht

Ik ben als kind seksueel misbruikt. De eerste keer ging dit gepaard met omkoping en met de onuitgesproken dreiging van geweld. De tweede keer gebeurde het onder het mom van persoonlijke aandacht. Het misbruik belastte mij met geheimen, schuldgevoelens, angst, bedrog en twijfel aan mijn seksuele geaardheid. Gevoelens waar ik niets mee kon en die ik verdrong. Pas veel later heb ik ze verwerkt en ben ik gaan begrijpen wat me was overkomen. Sinds kort begrijp ik ook de daders beter. Hun zelfzucht, de egoïstische begeerte die hen ertoe bracht mij te manipuleren. Ik ben hen beter gaan begrijpen omdat ik de verschillende vormen van zelfzucht beter ben gaan herkennen, zoals je zin doordrijven door je stem te verheffen, te zeuren en te drammen of door poeslief te doen.

Zie ook:
zekerheid
het gezeik zat
lang leve de psychopaat

afgerond leven

Je kunt een getal afronden door het aantal cijfers te verminderen, je kunt een object afronden door de scherpe hoeken weg te halen en je kunt een gesprek afronden door het te voltooien, te beëindigen. Al deze betekenissen komen samen in het begrip ‘afgerond leven’. Iemand heeft een afgerond leven wanneer de overbodige opsmuk is verdwenen, de scherpe kantjes zijn weggehaald en wanneer de cyclus van ‘zoeken vinden loslaten’ is voltooid.

Zie ook:
afgerond geheel
cirkel
ik ben er klaar mee
ongebonden
passanten

transformatie

Ik zit in een transformatie proces. Mijn hersenen veranderen onder invloed van de ziekte van Parkinson. Op de momenten dat de chemische balans in mijn hersenen is verstoord, bij Parkinson heet dat een ‘off’ moment, is het alsof ik een test onderga. Ik loop door een gang waar de muren links en rechts bestaan uit hulpeloosheid en paniek. Alleen door rustig te blijven en gedisciplineerd het midden van de gang aan te houden, kan ik voorkomen dat ik in een depressie beland. Dit klinkt dramatisch maar is het niet. Het is als een bijna dood ervaring. Aan het einde van de tunnel schijnt licht. Ik moet mijn weg door de gang vervolgen om alles wie ik ben te laten transformeren in iets dat groter en anders is dan ik.