zelfkritiek

Wij houden niet van kritiek, willen niet worden beoordeeld. Een oordeel is statisch. Je vrijheid lijkt in het gedrang te komen. Toch hoeft dit niet te gebeuren. Een beoordeling helpt je jezelf te verbeteren waardoor je een prettiger sociaal en praktisch leven kunt leiden.

Is kritiek ontvangen al moeilijk, zelfkritiek is nog moeilijker. Het ondergraaft de zekerheid die je ontleent aan je denken, voelen en doen. Bij zelfkritiek stel je vragen die deze zekerheid ter discussie stellen zoals: Waarom moet ik perfect zijn? Waarom moet ik altijd aardig zijn?

Nadat je met je zelfkritiek de belemmeringen in je persoon hebt weggehaald ontstaat er ruimte voor zelfreflectie. Bij zelfreflectie word je uiteindelijk de waarnemer van het zelf in je. Door je hierop te richten, zonder de inzichten en gevoelens die opborrelen vast te houden, kom je op plaatsen die onbereikbaar zijn voor kritiek.

Zie ook:
Waarom zelfkritiek?
zelfreflectie