Categorie: voelen

‘Voelen’ is een moeilijk te bevatten begrip. Emoties zijn duidelijk, hebben een fysieke component: ‘ik voel de kou’ en ‘hij beeft van angst’. Een gevoel is een innerlijke positieve of negatieve stemming/beleving. De grote vraag is: Waar gaat een gevoel als ‘ik heb er geen goed gevoel bij’ over in een emotie en waar gaat gevoel over in bewustzijn, zoals ‘ik heb het gevoel dat er meer is dan dit leven’.

Zie ook de categorieën emotioneel zelfonderzoek, bewustzijn en denken.

hoe ik reageer als ik een klacht heb

Op mij is het gezegde van toepassing ‘Klanten klagen niet, ze blijven weg.’ Ik reageer eigenlijk alleen wanneer ik word geconfronteerd met grote financiële gevolgen, afspraken die niet worden nagekomen en machtsmisbruik. Ik reageer niet direct. Ik probeer eerst grip te krijgen op de woede die in me is opgewekt.

In het krachtveld van beheerste woede floreert vervolgens mijn tactisch denkvermogen. De confrontatie ga ik aan onder het motto ‘Je kunt oorlog met me krijgen, maar ik bepaal het moment, de plaats en de wapens.’ Ik ga bijvoorbeeld niet de strijd met je aan op het moment dat je jezelf sterk waant door omstanders.

Dit alles vrijwaart me niet van onzekerheid en angst op het moment dat ik moet handelen. Ik herinner me wat ik ooit deed toen ik me onzeker voelde. Ik zag de angst in de ogen, liet verleden en toekomst los en handelde ‘cool and clean’. Niet vanuit woede of angst, maar vanuit de vanzelfsprekendheid van oorzaak en gevolg.

Zie ook:
conflicten
in de ogen en onder ogen zien
rechtvaardigheidsgevoel
zo voel ik dat
wraakgevoel
de keizer, Rutte en Amerika
pluk de dag

helemaal één zijn

Wij zijn sociale dieren, willen ons met andere mensen verbonden voelen. Om dit te realiseren denken we dat contacten interactief moeten zijn. Wanneer dit niet het geval is, voelen we ons eenzaam. De betekenis van eenzaam is ‘zonder gezelschap, alleen’. We voelen ons allemaal wel eens alleen, zelfs wanneer we een interactieve band met iemand hebben. Het gevoel van alleen zijn is geen bedreiging maar een kans. De letterlijke betekenis van het woord alleen is ‘helemaal één’. In het alleen zijn ontdek je de diepere laag van verbondenheid, het gevoel van helemaal één zijn met alles en iedereen.

Zie ook:
eenzaam
alleen zijn
heel zijn
één zijn

Waarom we in handen vallen van dictators.

Wanneer je een autocraat steunt die zichzelf boven de wet plaatst, immoreel gedrag vertoont, corrupt handelt, leugens verspreidt en angst en haat zaait, dan is de kans groot dat de autocraat een dictator wordt.

Wat een kans was, wordt realiteit zodra we het gedrag van de autocraat beginnen te bagatelliseren. Bijvoorbeeld met dooddoeners als: ‘Alle politici zijn immoreel en corrupt. Waarom zou je er dan bij hem een punt van maken?’ of met ogenschijnlijk doorleefde slogans als: ‘No pain, no gain.’

Dergelijke vormen van rationele gemakzucht vinden hun wortels in een gebrek aan zelfreflectie. Het niet herkennen en erkennen van de motieven en behoeften achter je steun voor de autocraat, zoals: hebzucht, machtslust, angst, woede, haat, wraak, wrok en het gevoel miskend of superieur te zijn.

Zie ook:
goedgelovige democraten
van gemakzucht naar angst
kuddedieren
nood leert bidden
geboren volgers
mijn gevoel zegt me ..
verborgen achter ..
in de ogen en onder ogen zien
Glijden we af naar een autocratie?

instinct

Vaak weet ik ergens wel dat er een probleem is, maar dringt het niet echt tot me door. Het zet me niet in beweging. Zo wist ik dat de bezochte links op mijn website niet goed te lezen waren maar ik deed er niets aan. Dacht ik ‘het is zoals het is, ik kan het toch niet veranderen’? Of was het feit dat ik op de hoogte was van het probleem een teken van waakzaamheid en wachtte ik op een reactie van mijn instinct? Ging het bij mij zoals bij de antilope die een leeuw ziet maar blijft grazen totdat haar instinct ingrijpt? Was dit misschien ook de reden waarom sommigen zwegen toen de politieke kaarten werden geschud ten gunste van autocraten? Nu ik hierover nadenk krijg ik begrip voor hun zwijgen. Wanneer we verstandelijk iets niet in de hand hebben, vallen we terug op ons instinct. Op de innerlijke aandrift om te vechten, te vluchten of steun en bescherming te zoeken bij de groep.

Zie ook:
onderbuikgevoel
intuïtie
herfstdraden in mijn hoofd
Ben ik eigenlijk wel een doorzetter?
betekenis concept
genocide
zelfgenoegzaam

driften

Ik merk dat ik de neiging heb om de lichamelijke gevolgen van mijn ziekte te overdrijven. Het doet me denken aan kinderen die, wanneer ze tijdens een wandeling moe zijn, overdreven zuchten en kreunen. Alsof ze willen zeggen ‘Help me! Ik kan niet meer! Zie je niet hoe zwaar ik het heb!?’ Terwijl ik dit beeld laat bezinken, denk ik aan voetballers die hun pijn overdrijven nadat ze door een tegenstander ten val zijn gebracht. Het is alsof ze de scheidsrechter ervan willen overtuigen dat er een overtreding heeft plaats gevonden. De beelden blijven komen. Ik denk aan rechters die tijdens een zitting overdreven emotionele verklaringen moeten aanhoren. Ik denk aan het werkwoord drijven en de betekenis van driften, de rijtechniek waarbij je een auto zijdelings door een bocht stuurt door overstuur op te wekken. De stroom beelden komt tot stilstand. Er welt een vraag in me op. ‘Waar komt de wens om mijn klachten te overdrijven vandaan?’ Wil ik anderen overtuigen dat ik echt ziek ben en klachten heb? Zoek ik medelijden? Voel ik me wanhopig en kwaad over mijn ziekte en hoop ik dat er iemand is die me kan helpen? Of speel ik een spelletje met mezelf waarbij ik de grens van het lijden verken door er emotioneel druk op uit te oefenen, te driften?

Zie ook:
emotionele chantage
grensoverschrijdend gedrag
familie
zielig
emotioneel zelfonderzoek

woede na overspel

Dat je jezelf machteloos, wanhopig, en leeg voelt, dat begrijp ik. Wat ik niet begrijp is dat je het gat, dat door het overspel van je vrouw in je is geslagen, laat vollopen met woede. Ben je kwaad vanwege het verlies van zekerheid en continuïteit? Voel je jezelf verraden omdat ze jullie afspraak om open en eerlijk te zijn, heeft verbroken? Voel je jezelf vernederd omdat je de enige lijkt te zijn die niet op de hoogte was van haar verhouding? Ben je kwaad omdat ze zei dat je, wanneer je van haar hield, haar dit zou gunnen? Mis je oprechte spijt bij haar voor de pijn en de leegte die ze heeft veroorzaakt? Ben je bang voor de leegte, voor het alleen zijn? Maar waarom zou je bang zijn? Waarom verwelkom je de leegte niet? Is het immers niet zo dat je alleen moet kunnen zijn om helemaal één te kunnen zijn?

Zie ook:
zekerheid en continuïteit
huwelijksbeloften
inzicht in de leegte
eenzaam
alleen zijn
heel zijn
gevoel van verbondenheid

Dit was de elfde in een selectie van twaalf columns over overspel en liefde.

compassie

We hebben een zwak voor zielige personen, voor hun roep om steun en troost. De betekenis van zielig heeft zich ontwikkeld van de ziel betreffend en de ziel rakend naar compassie ‘je inleven in iemands lijden en diens lijden willen verzachten’. Er is een grens aan compassie. We willen niet in de situatie terecht komen dat degene die de compassie opwekt ons slechts gebruikt om zijn ellende te bevestigen. Wanneer dit gebeurt trekken we ons terug. Willen niet verstrikt raken in een web van zelfmedelijden. We trekken ons ook terug wanneer de zielige persoon het geluk hervindt in zichzelf of in de buitenwereld. Bijvoorbeeld in een relatie, andere leefomstandigheden of werkzaamheden.

Zie ook:
mededogen
bevestiging zoekers
erkenning van goed gedrag

zoeken vinden loslaten

'Waar het denken eindigt, begint het zien.'