Categorie: zorgzaam

Het woord zorg heeft niet alleen de beladen betekenis van ‘ongerustheid’ maar ook de positieve betekenis van zorgzaam ‘je bekommeren om iets of iemand’. Lees eerst de column zorgzaamheid.

Zie ook de categorie zorgen.

verbonden in liefde

Ik heb moeite met het begrip liefde. Veel van wat we liefde noemen is slechts het effect van de verliefdheidshormonen noradrenaline, fenylethylamine, dopamine en de knuffel- en hechtingshormonen oxytocine en vasopressine. Liefde is meer dan het effect van deze hormonen. Liefde is ook zorgzaamheid, ondersteunen, vragen, luisteren en inspireren. In een relatie leidt dit tot gehecht zijn aan elkaar, persoonlijke verbondenheid. Echte liefde gaat een stap verder. Bij echte liefde verdwijnen de hormonale effecten en de persoonlijke gehechtheid naar de achtergrond en ervaar je een diep gevoel van verbondenheid met het leven zelf. Een tijdloos en intens gevoel van liefdevolle verbondenheid met alles en iedereen.

Zie ook:
neurologisch geluk
de derde primaire emotie

Dit was de laatste van een selectie van tien columns over verliefd zijn en houden van.

  1. verliefd
  2. iemand die bij mij past
  3. besluiteloos in de liefde
  4. player
  5. feest van de verrukking
  6. liefdesverklaring
  7. huwelijksfasen
  8. het complete pakket
  9. kip of ei? (2)
  10. verbonden in liefde

betekenis overgave

Overgave is een woord dat bij veel mensen een negatief gevoel oproept door de betekenis ‘opgeven van de strijd, berusting, onderwerping’. Hierdoor krijgt ook de actieve betekenis ‘toewijding, het zich geheel aan iets of iemand geven’ een negatieve klank. Toch is dit niet negatief. Denk maar eens aan de momenten waarop je jezelf seksueel in handen legt van je geliefde, ouders die zichzelf wegcijferen om een ziek kind te verzorgen of de momenten dat je afziet van bepaalde pleziertjes om je volledig te kunnen wijden aan een ideaal, werk, kunst of hobby. In het verlengde van de actieve betekenis van overgave ligt de spirituele betekenis ‘devotie, geloven, vertrouwen’.

Zie ook:
overgave
Sagrada Familia
Maria
Pietà
berusting

Isis ontsluierd

Ik heb het boek nooit gelezen maar ik heb al wel bijna vijftig jaar de titel onthouden ‘Isis ontsluierd’ van de theosofe Helena Blavatsky. Toen ik het ooit in een boekhandel zag liggen plaatste ik het in de categorie occulte boeken, ‘bestemd voor ingewijden’. Wat sprak mij aan dat ik de titel heb onthouden? Volgens de mythologie was Isis samen met haar broer Osiris de grondlegger van het oude Egypte. Zij was de godin van de liefde en van de geneeskunst. Als zodanig beschikte zij over bijzondere krachten die achter een sluier waren verborgen. Pas sinds kort begrijp ik waarom de titel mij is bijgebleven. Ik heb in de loop van de jaren ontdekt dat achter de sluier van erotiserende zorgzaamheid van de godin van de liefde geen magische krachten schuil gaan maar een mens van vlees en bloed. Dit inzicht heeft mij bevrijd van het geromantiseerde beeld dat ik van vrouwen had. Het heeft me tot een ingewijde gemaakt in het leven.

Zie ook: mannen vrouwen

de alpha en de omega mens

Je laat zien dat je een alpha man of vrouw bent wanneer je in een groep de leiding neemt door je macht en gezag te tonen. Je kunt dit doen door anderen rationeel en emotioneel te overdonderen, te imponeren en te negeren of door je zelfvertrouwen en klasse te laten zien. Naast een alpha man of vrouw kent iedere groep ook een afnemende reeks minder dominante en aanwezige personen. Er bestaat een glijdende schaal van de alpha mens naar de omega mens. De omega mens is minder dominant maar valt op door zijn of haar bescheidenheid, zorgzaamheid en interesse. Soms zie je dat de alpha man in de loop van zijn leven een omega man wordt en een omega vrouw een alpha vrouw. De boeiendste mannen en vrouwen zijn degenen die op het juiste moment en op de juiste plaats nu eens de alpha en dan weer de omega mens zijn.

Zie ook:
grensoverschrijdend gedrag
grootmacht

nationale spaarpot

We zullen de komende maanden onze nationale spaarpot moeten aanspreken. Ik denk niet alleen aan het laten oplopen van de staatsschuld die we in de afgelopen jaren hebben verlaagd om periodes als deze te kunnen overbruggen maar ook aan de geestelijke buffer die we in de afgelopen decennia hebben opgebouwd. Bij de geestelijke buffer denk ik aan de gevoelens van opwinding, dankbaarheid en trots die ik ervaar wanneer ik zie hoe betrokken en planmatig politie, brandweer en zorgpersoneel op crisissituaties reageren. Zij zijn voor mij het voorbeeld voor hoe iedereen bij een crisis dient te reageren: gewetensvol, zorgzaam en rationeel.

vlooien

Door elkaar te vlooien, huidschilfertjes en andere ongerechtigheden uit elkaars vacht te plukken, versterken apen hun onderlinge band. De aanraking maakt oxytocine, het ‘knuffelhormoon’, vrij in de hersenen. We vlooien elkaar nog altijd. We vangen dan wel geen vlooien bij elkaar maar strelen elkaar en fluisteren met elkaar. Dit doen we bij baby’s die we rustig krijgen door rugje en hoofdje te strelen en zachte sussende geluidjes te maken. Geliefden strelen elkaar, kroelen in elkaars haar, fluisteren met elkaar in bed en tonen hun zorg voor elkaar. Met de komst van YouTube hebben we een nieuwe vorm van vlooien ontdekt. We kijken en luisteren naar ASMR filmpjes waarin zachte rustgevende geluidjes worden geproduceerd.

Zie ook:
aaibaar
kip of ei (2)
neurologisch geluk
apenrots

verslavingszorg

Veel van ons gedrag en gevoel zit opgesloten in loops. Deze laten diepe sporen na in de hersenen. Sporen waarin je als in de rillen van de weg gevangen zit. In verslavingen waaraan je probeert te ontsnappen door kwaad te worden en jezelf te veroordelen. Dit werkt niet, het versterkt de verslaving. Beter is het om je verslaving te erkennen. Erken dat je verslaafd bent en erken de gevoelens die in de verslaving zitten opgesloten. Hoe confronterend dit proces ook is, ga deze gevoelens niet uit de weg ook al zijn ze maatschappelijk beladen. Erken ze niet alleen maar herken ze ook. Analyseer, verklaar en benoem ze zonder jezelf te veroordelen. Wanneer je dit doet ben je met echte verslavingszorg bezig. Het zorgzaam en zorgvuldig omgaan met je verslaving en met jezelf.

Zie ook: dopamine verslaving