Categoriearchief: niet-reactief

Niet-reactief: niet oordelen, niet reageren.

verharding

Ik ben verrast door mezelf. Ik blijk namelijk steeds minder moeite te hebben met harde juridische maatregelen zoals het levenslang opsluiten van criminelen. Ik ben verrast omdat ik mezelf altijd als een zachtaardig mens heb gezien. Ben ik misschien geïnfecteerd door de maatschappelijke verharding? Terwijl ik deze vraag tot me door laat dringen besef ik dat hard zijn mag. Ik heb het recht om hard te zijn op voorwaarde dat ik de invloed van mijn omgeving en van mijn emoties niet-reactief onder ogen kan zien. Zolang ik nog wordt beïnvloed door sociale en persoonlijke emoties dien ik mezelf te onthouden van harde standpunten.

Zie ook: wraak

 

verbonden niet gebonden

Als mens heb je een culturele achtergrond die je heeft gevormd en waarmee je moet leren leven. Een van de belangrijke stappen die je in dit proces dient te zetten is de vraag beantwoorden of je jezelf verbonden voelt met je achtergrond of dat je er met handen en voeten aan gebonden bent. Wanneer je er aan gebonden bent dan kun je jezelf van de beklemmende band bevrijden door deze niet-reactief te observeren. Je weet dat je hierin bent geslaagd wanneer je onbevangen en met begrip kunt kijken naar waar je mee verbonden bent.

 

niet-reactief

Ik merk dat ik regelmatig de term niet-reactief gebruik zonder uit te leggen wat ik ermee bedoel. Ik kan dit begrip het best uitleggen aan de hand van een persoonlijk voorbeeld. Ik ben iemand die voortdurend zichzelf en de wereld observeert. Om tot de kern van mijn observaties door te dringen probeer ik dat wat ik waarneem bij me binnen te laten komen zonder erop te reageren. Ik neem er geen standpunt over in en vorm er geen oordeel over voordat ik het hele onderwerp overzie. Pas wanneer ik intuïtief het gevoel heb dat ik er klaar voor ben ga ik schrijven. Hierbij krijgen alle gedachten die niet-reactief zijn opgeborreld een plaats in het eerste concept van een column. Daarna begint het proces van schrappen, minimaliseren en aanscherpen van de tekst. Ook dit proces is niet-reactief. Ik stuur het niet aan met mijn denken maar het wordt aangestuurd door mijn intuïtie en gevoel voor woorden en zinnen.

 

maatschappelijk karma

In de traditionele hindoevisie is karma de optelsom van al je goede en slechte daden. Om te voorkomen dat je in een volgend leven slecht karma moet goedmaken dien je in dit leven zoveel mogelijk goed karma op te bouwen. Door dit te doen bevrijd je jezelf uit de cyclus van wedergeboorten. Het boeddhisme gaat een stap verder. Door je goede en slechte daden niet-reactief te observeren bevrijd je jezelf nu al uit de levenscyclus vol lijden. Wanneer je deze opvattingen over karma doortrekt naar ons maatschappelijk leven dan zou je kunnen zeggen dat we ook hier slecht karma opbouwen. Een maatschappij gebaseerd op hebzucht en haat zal zich steeds meer verharden. Een maatschappij gebaseerd op gemakzucht en onverschilligheid verzandt in besluiteloosheid. We kunnen deze lijdensweg verlaten door onze maatschappelijke positie en rol niet-reactief te observeren en ons maatschappelijk handelen te laten voortvloeien uit de inzichten die hierbij ontstaan.

Zie ook: karma

 

neurologisch geluk

Er zijn drie neurotransmitters die belangrijk zijn voor een genotservaring. Wanneer ik me beperk tot de belangrijkste functies dan is dopamine het molecuul dat je ertoe aanzet om iets te bereiken. Serotonine geeft rust, zelfvertrouwen en een lichte euforie. Adrenaline levert de fysieke energie. Deze drie neurotransmitters maken het mogelijk om te genieten van je werkzaamheden. Genot is echter nog geen geluk. Geluk wordt ook bepaald door de mate waarin je vrede en liefde ervaart. Hiervoor heb je endorfines nodig, opiaatachtige hormonen. Om de liefde in een breder verband te ervaren heb je bovendien oxytocine nodig, het knuffelhormoon. Dit hormoon zorgt ervoor dat je jezelf verbonden voelt met anderen. Wil je het hoogst mogelijke neurologisch geluk ervaren dan zullen al deze hormonen en neurotransmitters op elkaar afgestemd moeten zijn in een gezonde mix van activiteiten behorende bij de afzonderlijke functies. Wil je zielsgelukkig zijn dan zul je dit neurologisch geluk niet-reactief moeten leren observeren en loslaten.

Zie ook: zielsgelukkig

 

wisselvalligheden

De kunst van leven is niet te vatten in een oneliner, formule of techniek. Het leven hangt van wisselvalligheden aan elkaar. Het gaat erom dat je met deze wisselvalligheden leert om te gaan. Hiervoor dien je creatief te worden. Dit betekent niet dat je voortdurend naar nieuwe invalshoeken moet lopen zoeken. Creatief zijn betekent: Jezelf niet-reactief openstellen voor de situatie waarin je zit en voor de verschillende manieren waarop je zou kunnen reageren. Pas wanneer je dat kunt en weet vol te houden ontstaat de definitieve reactie als vanzelfsprekend en ontdek je dat er evenveel wisselvalligheid zit in je reacties als in het leven.

 

slim gevoel

De vrije energie waarover ik beschik concretiseert zich in mijn gevoelens. Deze gevoelens zijn verbonden met de wereld om mij heen. Zo is mijn woede verbonden met situaties die ik eerder heb meegemaakt. Wanneer ik opnieuw in zo’n situatie beland leeft de woede weer op. Zodra ik mijn aandacht op mijn woede richt trekt ze zich schielijk terug. Het is alsof ze haar werk het liefst in het donker doet. De intelligentie van mijn woede om aan mijn aandacht te ontsnappen groeit wanneer ik eraan toegeef. Zodra ik haar signalen herken en erin slaag om er niet-reactief naar te kijken verdwijnt ze en blijk ik middenin de vrije energie te staan.