een feit

Zorgen maak je jezelf over zaken waar je geen grip op hebt maar waar je grip op zou willen hebben of waar je grip op denkt te moeten hebben. Dit leidt tot de volgende conclusie: Je hoeft je geen zorgen te maken over zaken waar je grip op hebt want die heb je in de hand en zaken waar je geen grip op hebt zijn feiten die je zult moeten leren accepteren. Ik heb geen grip op mijn ziekte. Mijn ziekte is een feit waarmee ik moet leren leven. De constatering van deze feitelijkheid helpt mij om mijn zorgen los te laten en te genieten van het nu waarvan ik, door feitelijke ervaring, weet dat het betrekkelijk is.

Zie ook: mijn werkelijkheid