emotionele overbelasting

Toen ik stage liep in een psychiatrisch ziekenhuis kwam ik `s avonds doodmoe thuis. Ik was niet moe van het werk maar contactmoe. De vermoeidheid die ontstaat wanneer je emotionele grenzen oprekt om contact te kunnen leggen met anderen. Ook als communicatietrainer ervaar ik deze vermoeidheid. Ik heb gemerkt dat ik niet de enige ben. Ook professionele muzikanten hebben er last van. Twintig procent van hen slikt bètablokkers. De combinatie van emotionele inzet en de moeilijkheid om de interactie op gang te brengen en in stand te houden leidt tot een verhoogd risico op stress en burn-out. Zelf zoek ik daarom steeds vaker de stilte op om mijn emoties los te kunnen laten.