concentreren

Soms gebruik ik woorden waarvan ik plotseling denk: Wat zeg ik nu eigenlijk? Het begrip concentreren is zo’n woord. Letterlijk betekent het ‘samenbrengen op één punt’. De vraag is: Wat breng ik samen? Wanneer ik me concentreer voeg ik twee dingen samen: aandacht en toewijding. Aandacht: het mezelf bewust zijn van het hier en nu. De beschouwelijke staat van mijn geest waarin ik ontspannen zie wat er in en buiten mezelf gebeurt. Toewijding: het mezelf overgeven aan het intieme mededogen binnen mezelf. Versmelten met de liefde in de dingen die ik zie. Nu ik dit schrijf komt het yin en yang teken bij me op. Het mannelijke en vrouwelijke samengebracht in een cirkel, een punt.

Zie ook:
aandacht
cirkel