verdriet

Veel mensen proberen hun verdriet te ontkennen. Zij beseffen niet dat verdriet niet kan worden ontkend. Verdriet blijft opspelen totdat je het hebt beleefd. Echter zelfs wanneer je het hebt beleefd is de herinnering aan de oorzaken en omstandigheden van je verdriet nog niet verdwenen. Accepteer deze herinnering als een feit. Versterk haar niet door haar steeds opnieuw op te rakelen of door haar te vullen met denkbeeldig verdriet.