Categorie: zorgen

Het is de aard van de mens om voor iets of iemand te willen zorgen ‘te beschermen, onderhouden en laten groeien’. Als gevolg daarvan maken we ons ook zorgen, voelen ons ongerust over zaken waar we wel en waar we geen grip op hebben. Lees eerst de column een feit.

Zie ook de categorie zorgzaam.

in het oog van de cycloon

Het is alsof ik gevangen zit in een cycloon waar ik word meegesleurd in een maalstroom van berichten over de oorlog in Oekraïne, stijgende inflatie, klimaatverandering, energietekorten en problemen met mijn gezondheid en huis. Ondanks verwoede pogingen om grip te krijgen op de problemen lukt het me niet om ze allemaal te overzien en te bepalen wat ik zal doen. Het enige dat ik kan doen is de verbetenheid waarmee ik me erin vastbijt loslaten en me overgeven aan het hier en nu. Mezelf overgeven aan de rust en stilte in het oog van de cycloon. Hier, omgeven door het geraas, zal ik de diverse problemen niet-reactief moeten beschouwen, bepalen waar ik grip op heb en wat ik ga doen.

Zie ook:
spinnenweb
stress storm
gewoon lijden
pluk de dag
een feit

vertrouw nou maar

‘Vertrouw nou maar dat het goed komt.’ is een advies dat me regelmatig in mijn leven is gegeven. Bijvoorbeeld wanneer ik het gevoel had dat er niet goed over een technische klus was nagedacht. De eerste keer dat ik me overgaf aan dit advies was toen een aannemer zei ‘Dat lossen de jongens straks in het werk wel op.’ Gisteren drong dit advies pas echt tot me door toen ik nadacht over een klus die ik vandaag zou gaan doen. Ik merkte dat ik me zorgen maakte. Ik stond stil bij de spanning die dit veroorzaakte en hoorde mezelf denken ‘Vertrouw nou maar dat het goed komt. De problemen los je in het werk wel op.’ Nu ik hieraan terugdenk besef ik dat mijn vertrouwen in de loop van de jaren is geëvolueerd van ‘Het lost zich in het werk wel op.’ naar ‘Het komt wel goed.’

Zie ook:
vertrouwen
vertrouwen op kennis en ervaring

berusting

Voor hoeveel mensen zal het woord berusting de volgende betekenis hebben? ‘Niets aan te doen, het is zoals het is, het is goed zo.’ Zullen zij de spirituele betekenis herkennen die erin besloten ligt?

Zie ook:
een feit
betekenis overgave
het is zoals het is
het is zoals het is, het is goed zo
het moest zo zijn
Chinese lankmoedigheid
een leven van hard werken
Job

waar ik me zorgen over maak

Weet je waar ik me zorgen over maak? Over de escalatie van geweld. De meeste mensen hebben grip op hun leven doordat ze zich laten leiden door sociale normen en waarden. Wanneer deze door maatschappelijke onzekerheid verdwijnen groeit de kans dat ze grip proberen te krijgen via geweld. In eerste instantie zullen ze zich verbaal verzetten tegen alles wat zeker lijkt voor anderen maar hen niet meer overtuigt. De kracht die ze daarbij ervaren wekt het verlangen op naar meer. Door zich samen met geestverwanten te verzetten en het verzet te voorzien van een verklaring, groeit de gemeenschappelijke kracht die maakt dat ze zich superieur gaan voelen. Verheven boven anderen menen ze vervolgens geweld te mogen gebruiken om de groep te beschermen en te versterken. Dit roept bij sommigen het verlangen op naar de kick van het geweld, de ‘thrill to kill’.

meditatief

Door de ziekte van Parkinson ben ik soms zonder enige aanleiding emotioneel of gespannen. Wanneer dit gebeurt weet ik dat de emoties en spanningen die vrij komen zouden kunnen escaleren. Ze zoeken houvast in kleine dagelijkse zorgen die daardoor grote beklemmende zorgen kunnen worden. Om dit te voorkomen probeer ik rustig te blijven en de emoties, spanningen en dagelijkse zorgen los te laten. Terwijl ik dit schrijf lach ik om mezelf. Ik heb nooit willen mediteren. Ik wilde me niet onttrekken aan het dagelijks leven maar er juist middenin staan. Ik sta nu met beide benen in de dagelijkse realiteit van mijn ziekte waar ik meditatief mee om blijk te gaan.

Zie ook: meditatief proces

een feit

Zorgen maak je jezelf over zaken waar je geen grip op hebt maar waar je grip op zou willen hebben of waar je grip op denkt te moeten hebben. Dit leidt tot de volgende conclusie: Je hoeft je geen zorgen te maken over zaken waar je grip op hebt want die heb je in de hand en zaken waar je geen grip op hebt zijn feiten die je zult moeten leren accepteren. Ik heb geen grip op mijn ziekte. Mijn ziekte is een feit waarmee ik moet leren leven. De constatering van deze feitelijkheid helpt mij om mijn zorgen los te laten en te genieten van het nu waarvan ik, door feitelijke ervaring, weet dat het betrekkelijk is.

Zie ook:
niet de feiten maar ..
het is zoals het is, het is goed zo
berusting
mijn werkelijkheid
dominostenen
in het oog van de cycloon

rustiger aan doen

Ik heb in mijn leven altijd gedaan wat aansloot bij mijn diepste overtuigingen en gevoelens. Het wordt echter fysiek steeds zwaarder om te voldoen aan de eisen die ik mezelf daarbij stel. Mijn lichaam leert steeds beter nee te zeggen tegen wat mijn geest van haar verlangt. Wil mijn geest nog iets bereiken dan zal zij moeten leren omgaan met de mogelijkheden van mijn lichaam. Ze zal moeten leren het rustiger aan te doen. Gelukkig heb ik ontdekt dat in de rust nieuwe deuren voor me opengaan.