Categorie: machteloos

Het gevoel van machteloosheid is de prijs die we maatschappelijk en persoonlijk betalen voor het streven naar macht en het bezit van macht. Lees eerst de columns macht en machteloos.

grip en controle

Wanneer ik koorts heb krijg ik nachtmerries waarin ik eindeloos en vruchteloos probeer problemen op te lossen die eruitzien als driedimensionale abstracte puzzels. Terwijl ik hieraan denk herinner ik me een technisch probleem dat ik niet zelf kon oplossen. Ik was afhankelijk van een bedrijf dat haar macht misbruikte. Dit riep een gevoel van wanhoop en machteloosheid in me op. Terwijl ik dit gevoel herbeleef moet ik denken aan het verlies van grip en controle dat ik ervaar door de ziekte van Parkinson. Dit roept soms eenzelfde gevoel in me op. Ik richt mijn aandacht nu op mijn behoefte aan grip en controle. Ik besef dat het verlangen om te leven en te overleven de bron is van mijn behoefte. Door me minder te hechten aan het leven zal het gevoel van wanhoop en machteloosheid minder worden en verdwijnen. Het zal definitief verdwijnen aan het einde van mijn leven.

Zie ook:
dieptepunt
het is zoals het is, het is goed zo
repeterende ellende

in de ogen en onder ogen zien

Ik besef dat ik regelmatig de uitdrukking ‘in de ogen en onder ogen zien’ gebruik zonder aan te geven wat het voor mij betekent. Ik gebruik deze uitdrukking met name bij gevoelens. ‘In de ogen zien’ betekent dan ‘aandachtig beschouwen, in me opnemen’. ‘Onder ogen zien’ betekent ‘erkennen en aanvaarden dat ik de gevoelens heb’. Ik ben de laatste dagen veel bezig met het in de ogen en onder ogen zien van depressieve gevoelens. Door ze in de ogen en onder ogen te zien lossen ze zienderogen op.

Zie ook:
slim gevoel
gewaarzijn
Ben ik depressief?
meditatief proces

rampenfilm

Ik zet mijn kop koffie op tafel en probeer het gevoel te beschrijven dat de coronacrisis in me oproept. Het is alsof ik in een rampenfilm zit. Niet een film waar een groep overlevenden na een ramp hoopvol aan een nieuw leven begint. De film waarin ik figureer is een oorlogsfilm. Ik ben een soldaat die uit de loopgraven wordt gejaagd. Het beeld overweldigt me. Ik krijg het gevoel alsof ik middenin het oorlogsgeweld sta. Het geluid om me heen verstomt. Ik mobiliseer alle kracht in me, kijk vooruit en ren schreeuwend naar voren. Het beeld vervaagt. Ik kijk naar de beker koffie voor me en voel de kracht nadreunen in het kloppen van mijn hart.

Zie ook: machteloos moedeloos

machteloos moedeloos

Wat zal er emotioneel met ons gebeuren wanneer de ene na de andere golf van de pandemie blijft inbeuken op ons? Zullen we, overweldigd door machteloosheid en moedeloosheid, in apathie vervallen? Of zullen we in het machtsvacuüm dat ontstaat een gevecht op leven en dood met elkaar voeren? Of zullen we in stilzwijgend verdriet over het verlies van zovelen ons oude leven proberen op te pakken? Of zullen we massaal sterven waarna een kleine groep resistente overlevenden zal proberen een nieuwe start te maken? Wat zeg ik toch allemaal? Mijn vragen lijken wel ideeën voor een fantasy script. Wat voel ik? Ik voel me machteloos en moedeloos. Waarom laat ik dit gevoel niet los en richt me op het nu? Ik stop met schrijven, kijk om me heen en geniet.

Zie ook:
als vanouds
rampenfilm
machteloos
achtervoegsel -loos
moed
zwaarmoedig
doemdenker
onheilsprofeet

zinkgat

Het is twaalf uur ’s nachts, de tv is uit. Ik mis de grote doelen in mijn leven. Zelfs de kleine dagelijkse doelen die ik voor de komende dagen in de planning heb staan boeien me niet. Ze lijken op te lossen in een gevoel van machteloosheid en zinloosheid. Ik kijk naar mijn lichaam en naar de vloer. Het is alsof ik boven een zinkgat zweef. Ik vraag me af wat ik zou ervaren wanneer ik er mezelf in zou laten vallen. Iets weerhoudt me. Kan ik niet of wil ik niet? Heb ik überhaupt nog doelen? De aarde sluit zich. Ik ruim de kamer op, doe de lichten uit en ga naar bed.

Zie ook:
morene
achtervoegsel -loos

achtervoegsel -loos

De betekenis van het achtervoegsel -loos is ‘zonder’ zoals in machteloos. Ik heb soms het gevoel dat ik machteloos sta tegenover de gevolgen van mijn ziekte, de pandemie en het verlies van democratische waarden in de wereld. Desondanks ontstaat er binnen mezelf iets bijzonders. Bijzonder omdat zonder de ballast van het verlangen naar macht, naar invloed en controle, er ongewone mogelijkheden ontstaan. Ongewoon stamt van het werkwoord wennen. Doordat ik verlies wat ik gewend was ontstaat ruimte voor nieuwe gebeurtenissen en ervaringen.

Zie ook:
Titanic
machteloos moedeloos

depressie

Bij een klimatologische depressie stroomt lucht van hoge druk naar lage druk. In het centrum van lage druk stijgt de lucht op, koelt af en vormt wolken waar neerslag uit kan vallen. Een emotionele depressie ontstaat wanneer de zoektocht naar persoonlijke kracht een onvervuld verlangen wordt. Dit trekt gedachten aan zoals: ik kan niets, ik mag niets, er wordt niet naar mij geluisterd. Deze stroom van negatieve gedachten vormt donkere wolken die kunnen neerslaan in een gevoel van machteloosheid en wanhoop.

Zie ook:
druk
Ben ik depressief?
informatievloedgolf
dopaminetekort
een kat in het nauw