Categorie: grip en controle

De grijp reflex is misschien wel de sterkste reflex in de mens. Zonder deze reflex zou het jonge aapje zich niet aan de vacht van de moeder kunnen vasthouden. Grijpen en het vervolgens vasthouden geeft zekerheid maar is ook een belemmering voor spirituele vrijheid. Lees eerst de columns grip en controle en begrip.

grip en controle

Wanneer ik koorts heb krijg ik nachtmerries waarin ik eindeloos en vruchteloos probeer problemen op te lossen die eruitzien als driedimensionale abstracte puzzels. Terwijl ik hieraan denk herinner ik me een technisch probleem dat ik niet zelf kon oplossen. Ik was afhankelijk van een bedrijf dat haar macht misbruikte. Dit riep een gevoel van wanhoop en machteloosheid in me op. Terwijl ik dit gevoel herbeleef moet ik denken aan het verlies van grip en controle dat ik ervaar door de ziekte van Parkinson. Dit roept soms eenzelfde gevoel in me op. Ik richt mijn aandacht nu op mijn behoefte aan grip en controle. Ik besef dat het verlangen om te leven en te overleven de bron is van mijn behoefte. Door me minder te hechten aan het leven zal het gevoel van wanhoop en machteloosheid minder worden en verdwijnen. Het zal definitief verdwijnen aan het einde van mijn leven.

Zie ook:
dieptepunt
het is zoals het is, het is goed zo
repeterende ellende

dieptepunt

Mijn leven kent niet alleen hoogtepunten maar ook dieptepunten. Laat ik er een noemen. Iets wat me gisteren overkwam. Ik was moe nadat ik enkele dagen intensief had gewerkt aan de techniek van dit blog. Ik twijfelde aan bepaalde oplossingen en ik twijfelde aan mezelf. ‘Is wat ik schrijf een droomwereld waarin ik mezelf gevangen houd?’ Toen ik op het punt stond alles los te laten en eerst maar eens goed uit te rusten werd ik geconfronteerd met een technisch probleem in huis. Een complex probleem met ingrijpende gevolgen. Ik had er geen grip op, voelde me wanhopig, zag geen oplossing. De Parkinson klachten werden heviger. Ik begon heftig te trillen, raakte extreem gespannen en dodelijk vermoeid. Desondanks bleef ik wanhopig zoeken naar een oplossing totdat ik mijn pogingen moest staken en trillend over mijn hele lichaam mijn stoel opzocht. Hier raakte ik de controle over mezelf kwijt, kon niets meer, kon geestelijk niet voor- of achteruit, kreeg het koud en kon mijn ogen niet openhouden. Onrustig viel ik in slaap, een halfslaap waaruit ik happend naar bewustzijn probeerde te ontwaken.

Zie ook:
hoogtepunt
een vlakke lijn
controlefreak
grip en controle
epos
le moment suprême
gewoon lijden
complexe wereld
Ben ik depressief?

een kat in het nauw

Ik moet de laatste dagen regelmatig denken aan de uitdrukking ‘een kat in het nauw maakt rare sprongen’. Steeds meer mensen hebben geen grip op wat er om hen heen gebeurt. Ze voelen zich overspoeld door problemen op het gebied van gezondheid, klimaat, migratie, criminaliteit, digitalisering, politiek en economie. Wanneer we verstandelijk geen grip hebben op ons leven en op de gebeurtenissen om ons heen dan is de kans groot dat we in paniek raken en verklaringen creëren die gespeend zijn van realiteitsbesef en vredelievendheid. Wat dit op termijn kan betekenen zie je in oorlogen wanneer de meest krankzinnige opvattingen en standpunten mensen tegen elkaar opzetten en aanzetten tot geweld.

Zie ook:
het gevecht van de eeuw
druk
depressie
de rede
Gevaar!

het is zoals het is, het is goed zo

Door mijn ziekte verandert mijn leven. Ik was altijd de baas over mijn lichaam, nu is mijn lichaam steeds vaker de baas over mij. Ik raak de grip op mezelf kwijt. In tegenstelling tot wat je zou verwachten beangstigt dit mij niet. Wat ik voel is een loslaten dat verder reikt dan mijn lichaam. Het doet me denken aan stervenden die je kunnen aankijken met een blik van ‘het is zoals het is, het is goed zo’.

Zie ook:
grip en controle
het is goed zo
een feit
stress

waar ik me zorgen over maak

Weet je waar ik me zorgen over maak? Over de escalatie van geweld. De meeste mensen hebben grip op hun leven doordat ze zich laten leiden door sociale normen en waarden. Wanneer deze door maatschappelijke onzekerheid verdwijnen groeit de kans dat ze grip proberen te krijgen via geweld. In eerste instantie zullen ze zich verbaal verzetten tegen alles wat zeker lijkt voor anderen maar hen niet meer overtuigt. De kracht die ze daarbij ervaren wekt het verlangen op naar meer. Door zich samen met geestverwanten te verzetten en het verzet te voorzien van een verklaring, groeit de gemeenschappelijke kracht die maakt dat ze zich superieur gaan voelen. Verheven boven anderen menen ze vervolgens geweld te mogen gebruiken om de groep te beschermen en te versterken. Dit roept bij sommigen het verlangen op naar de kick van het geweld, de ‘thrill to kill’.

negatieve spiraal

Soms beland je in een negatieve spiraal van gedachten en gevoelens. Je ergert jezelf bijvoorbeeld aan je partner en ziet alleen nog zijn of haar beperkingen. Wanneer je dit proces niet op tijd herkent en weet te stoppen loop je het risico dat de relatie in een scheiding eindigt. Zelf belandde ik de afgelopen dagen in een andere spiraal van negatieve programmering. Ik zag het ene oncontroleerbare probleem na het andere op me afkomen. Dit ging gepaard met gedachten als ‘Ook dat nog!’ en gevoelens van machteloosheid en wanhoop. Op het moment dat ik me hiervan bewust werd stelde ik mezelf de vraag: Wil ik al deze ellende? Mijn energie die onder het nulpunt dreigde weg te zakken veerde op en ik werd me bewust van de volgende wet: Iedere negatieve spiraal eindigt in de min.

Zie ook:
stapelen
hopeloosheid
liever positief
repeterende ellende
een vlakke lijn

begrip

Vertel dat je begrip hebt voor een crimineel en de kans is groot dat er mensen zijn die je beschuldigend aankijken. In het woord begrip zit namelijk het woord grijpen. Waar zij het gedrag van de crimineel verwerpelijk vinden, denken ze dat jij het goedkeurt omdat je het naar je toe lijkt te willen halen, te grijpen. Het woord begrip heeft echter behalve de concrete betekenis van grijpen ook de abstracte betekenis van verstandelijk bevatten. Wanneer je zegt dat je begrip hebt dan kan dat ook betekenen dat je de persoon en het gedrag van de crimineel verstandelijk begrijpt. Wanneer je de antwoorden en beelden die in het verstandelijke proces ontstaan loslaat, ontdek je dat er zelfs nog een derde betekenis is ‘mededogen’. Sommigen verwijzen hiernaar wanneer ze het woord begrip gebruiken.

Zie ook:
begrijpen
begrip mededogen en vergeving