Categoriearchief: jezelf zijn

In het dagelijks taalgebruik is ‘jezelf’ vaak een synoniem voor ego. Om echt jezelf te kunnen zijn moet je je ego loslaten.

helemaal jezelf zijn

Uitzonderingen daargelaten beschikt ieder mens over alle persoonlijkheidskenmerken. Het verschil tussen de ene en de andere mens schuilt in de sterkte van ieder kenmerk. De een is bijvoorbeeld meer introvert en de ander meer extravert. De kunst is om in je contacten met anderen de verschillende kenmerken op het juiste moment, op de juiste plaats en in de juiste mate naar voren te laten komen. Wanneer je bijvoorbeeld van nature introvert bent zul je moeten leren om je extraverte kant vaker en sterker naar voren te laten komen. In je contacten met anderen lukt dit meestal wel. Thuis, in de omgang met je partner, is dit niet altijd vol te houden. Hier wil je helemaal jezelf kunnen zijn, regelmatig kunnen terugvallen op je natuurlijke persoonlijkheidsstijl.

Zie ook:
veranderen doet pijn
ja zeggen
resocialisatie
de maakbare mens
hij haalt het beste in mij naar boven

Zie ook pagina: artikelen

levenswiel

Het wiel is een veelgebruikt spiritueel symbool. In een simpele vorm is het de illustratie van de cyclus van vreugde en verdriet. Zolang deze tegenpolen elkaar afwisselen is er lijden omdat je verlangt naar vreugde en je afzet tegen verdriet. Pas wanneer je inzicht krijgt in de natuurlijke afwisseling van vreugde en verdriet en het lijden met mededogen tegemoet treedt, bevrijd je jezelf uit de omwentelingen van het wiel en verplaatst je bewustzijn zich naar de as van het wiel, daar waar de energie zetelt die het levenswiel in beweging houdt.

Zie ook:
Boeddha
cirkel

hij haalt het beste in mij naar boven

Ik heb de uitspraak ‘hij haalt het beste in mij naar boven’ eigenlijk nooit goed begrepen. Het was voor mij een romantische ontboezeming die je niet moest proberen te duiden. Hier kwam verandering in toen ik naar een vrouw zat te kijken in een datingprogramma. Zij kon zich ontspannen bij de man met wie ze een date had. Hij genoot van haar drukke aard en directheid. ‘Het beste’ was voor haar dat ze zich niet anders hoefde voor te doen dan ze was. Door dit voorbeeld drong de volledige betekenis van ‘het beste’ tot me door. Het beste betekent dat je jezelf bij de ander vrij voelt om in alles jezelf te zijn, in je liefde, humor, passie, overtuigingen, fouten, irritaties, kwetsbaarheden, onzekerheden, pijn, verdriet enz.

Zie ook:
jezelf zijn
helemaal jezelf zijn

verslaafd aan het leven

Wij zijn de slaaf van onze hersenen, van repeterende gedachten en gevoelens waarmee we prettige momenten herhalen en ellende onderdrukken. We onderdrukken bijvoorbeeld heftige emoties door onmatig te eten en te drinken. We zijn verslingerd aan spelletjes waarmee we een dopamine en adrenaline kick opwekken. We overladen onszelf met afbeeldingen en verhalen die een gevoel van opwinding oproepen. Om jezelf te kunnen bevrijden van deze en van andere verslavingen dien je te erkennen dat je verslaafd bent. Door te erkennen dat je verslaafd bent aan het leven bevrijd je jezelf zelfs van je grootste verslaving. Sommigen erkennen deze pas aan het einde van hun leven wanneer een geliefde zegt ‘Laat los, ga maar.’

de zin van het leven

Je kunt de vraag ‘Wat is de zin van het leven?’ ook anders formuleren ‘Wat is de waarde van het leven?’ en ‘Hoe leer je deze waarde kennen?’ De waarde van het leven is het diepe gevoel van verbondenheid dat je ervaart zodra je jezelf hebt bevrijd van emotionele en geestelijke ballast.

zelfreflectie

Reflecteren heeft in het dagelijks taalgebruik de betekenis van overdenken wat je hebt meegemaakt. De oorspronkelijke betekenis van reflecteren is ombuigen. Bij zelfreflectie voeg je beide betekenissen samen. In plaats van buiten jezelf naar de oorzaak en oplossing van een gebeurtenis te zoeken, keer je je aandacht naar binnen, naar jezelf. De gebeurtenis functioneert daarbij als een spiegel die je aandacht ombuigt van buiten naar binnen. We houden niet van zelfreflectie. Meestal proberen we dit te vermijden omdat het proces van zelfreflectie confronterender is dan de oorzaak en oplossing van een gebeurtenis buiten jezelf te zoeken, daar waar je jezelf kunt verstoppen in het gevoel slachtoffer te zijn van de gebeurtenis.

Zie ook:
zelfkritiek
Waarom zelfkritiek?

de maakbare mens

We gaan er in onze cultuur van uit dat je zelf kunt bepalen hoe je leven verloopt. In deze visie worden dromen waar wanneer je er volledig voor gaat. Misstappen die je hebt gezet kunnen ten goede worden gekeerd. Maar is dat wel zo? Wordt dit idee van maakbaarheid niet juist gepropageerd door mensen die er vanaf hun geboorte mee zijn opgevoed? Ben ik zelf ook niet het product van zo’n opvoeding? Stel dat ik deze opvoeding niet had gehad zou ik dan even zelfstandig en onafhankelijk zijn als ik nu ben en ben ik dat überhaupt wel? Klopt het idee van de maakbare mens dus wel? De mens die zijn eigen lot bepaalt. Moeten we dit idee niet loslaten en overstappen op de gedachte dat ieder mens het leven herschept vanuit de mogelijkheden en beperkingen die hem door opvoeding en cultuur worden aangereikt?

Zie ook:
resocialisatie
the American Bubble
helemaal jezelf zijn