Categoriearchief: jezelf zijn

In het dagelijks taalgebruik is ‘jezelf’ vaak een synoniem voor ego. Om echt jezelf te kunnen zijn moet je je ego loslaten.

levenswiel

Het wiel is een veelgebruikt spiritueel symbool. In een simpele vorm is het de illustratie van de cyclus van vreugde en verdriet. Zolang deze tegenpolen elkaar afwisselen is er lijden omdat je verlangt naar vreugde en je afzet tegen verdriet. Pas wanneer je inzicht krijgt in de natuurlijke afwisseling van vreugde en verdriet en het lijden met mededogen tegemoet treedt, bevrijd je jezelf uit de omwentelingen van het wiel en verplaatst je bewustzijn zich naar de as van het wiel, daar waar de energie zetelt die het levenswiel in beweging houdt.

Zie ook:
Boeddha
cirkel

hij haalt het beste in mij naar boven

Ik heb de uitspraak ‘hij haalt het beste in mij naar boven’ eigenlijk nooit goed begrepen. Het was voor mij een romantische ontboezeming die je niet moest proberen te duiden. Hier kwam verandering in toen ik naar een vrouw zat te kijken in een datingprogramma. Zij kon zich ontspannen bij de man met wie ze een date had. Hij genoot van haar drukke aard en directheid. ‘Het beste’ was voor haar dat ze zich niet anders hoefde voor te doen dan ze was. Door dit voorbeeld drong de volledige betekenis van ‘het beste’ tot me door. Het beste betekent dat je jezelf bij de ander vrij voelt om in alles jezelf te zijn, in je liefde, humor, passie, overtuigingen, fouten, irritaties, kwetsbaarheden, onzekerheden, pijn, verdriet enz.

Zie ook: jezelf zijn

verslaafd aan het leven

Wij zijn de slaaf van onze hersenen, van repeterende gedachten en gevoelens waarmee we prettige momenten herhalen en ellende onderdrukken. We onderdrukken bijvoorbeeld heftige emoties door onmatig te eten en te drinken. We zijn verslingerd aan spelletjes waarmee we een dopamine en adrenaline kick opwekken. We overladen onszelf met afbeeldingen en verhalen die een gevoel van opwinding oproepen. Om jezelf te kunnen bevrijden van deze en van andere verslavingen dien je te erkennen dat je verslaafd bent. Door te erkennen dat je verslaafd bent aan het leven bevrijd je jezelf zelfs van je grootste verslaving. Sommigen erkennen deze pas aan het einde van hun leven wanneer een geliefde zegt ‘Laat los, ga maar.’

de zin van het leven

Je kunt de vraag ‘Wat is de zin van het leven?’ ook anders formuleren ‘Wat is de waarde van het leven?’ en ‘Hoe leer je deze waarde kennen?’ De waarde van het leven is het diepe gevoel van verbondenheid dat je ervaart zodra je jezelf hebt bevrijd van emotionele en geestelijke ballast.

zelfreflectie

Reflecteren heeft in het dagelijks taalgebruik de betekenis van overdenken wat je hebt meegemaakt. De oorspronkelijke betekenis van reflecteren is ombuigen. Bij zelfreflectie voeg je beide betekenissen samen. In plaats van buiten jezelf naar de oorzaak en oplossing van een gebeurtenis te zoeken, keer je je aandacht naar binnen, naar jezelf. De gebeurtenis functioneert daarbij als een spiegel die je aandacht ombuigt van buiten naar binnen. We houden niet van zelfreflectie. Meestal proberen we dit te vermijden omdat het proces van zelfreflectie confronterender is dan de oorzaak en oplossing van een gebeurtenis buiten jezelf te zoeken, daar waar je jezelf kunt verstoppen in het gevoel slachtoffer te zijn van de gebeurtenis.

Zie ook:
zelfkritiek
Waarom zelfkritiek?

persoonlijke levenssfeer

Onze persoonlijke levenssfeer is meer dan wat we met het recht op privacy proberen te beschermen, meer dan het recht op een ruimte waarin je jezelf kunt zijn en waarin je jezelf kunt afsluiten voor de invloed van de buitenwereld. Je persoonlijke levenssfeer is de intieme ruimte binnen jezelf. Deze kleurt mee met wat je, in figuurlijke zin, in- en uitademt. In mijn kinderjaren werd deze intieme ruimte gekenmerkt door de geborgenheid die ik inademde en de nieuwsgierigheid die ik uitademde. In mijn pubertijd en adolescentie was het de drang naar avontuur die ik inademde en de bravoure waarmee ik deze uitademde. In mijn arbeidzame leven was het de creatieve inspiratie die ik inademde en de groei die ik uitademde. In de huidige fase van mijn leven is de intieme ruimte een caleidoscoop waarin ik de in- en uitademing van het leven zelf waarneem.

Zie ook: betekenis comfortzone

zijn wie ik ben

Zeg ja en er is altijd wel iemand die nee zegt. Onderbouw een standpunt met argumenten en er is altijd wel iemand die met tegenargumenten komt. Ik ben deze tegenspraak zat. Nu weet ik ook wel dat tegenspraak nuttig is om jezelf te verbeteren maar het belemmert me ook om in het hier en nu te staan. Het hier en nu waar ik ben die ik ben. Door midden in het hier en nu te staan, ontdek ik niet alleen wie ik ben maar ook wie ik niet ben en wie ik zou kunnen zijn.