Categoriearchief: zorg

Zorg is een lastig te categoriseren begrip. Ik heb het onder de categorie ‘stress en burn-out‘ geplaatst maar ik had het evengoed aan de categorie ‘angst‘ kunnen koppelen of aan de categorie ‘zorgzaam‘.

een feit

Zorgen maak je jezelf over zaken waar je geen grip op hebt maar waar je grip op zou willen hebben of waar je grip op denkt te moeten hebben. Dit leidt tot de volgende conclusie: Je hoeft je geen zorgen te maken over zaken waar je grip op hebt want die heb je in de hand en zaken waar je geen grip op hebt zijn feiten die je zult moeten leren accepteren. Ik heb geen grip op mijn ziekte. Mijn ziekte is een feit waarmee ik moet leren leven. De constatering van deze feitelijkheid helpt mij om mijn zorgen los te laten en te genieten van het nu waarvan ik, door feitelijke ervaring, weet dat het betrekkelijk is.

Zie ook: mijn werkelijkheid

rustiger aan doen

Ik heb in mijn leven altijd gedaan wat aansloot bij mijn diepste overtuigingen en gevoelens. Het wordt echter fysiek steeds zwaarder om te voldoen aan de eisen die ik mezelf daarbij stel. Mijn lichaam leert steeds beter nee te zeggen tegen wat mijn geest van haar verlangt. Wil mijn geest nog iets bereiken dan zal zij moeten leren omgaan met de mogelijkheden van mijn lichaam. Ze zal moeten leren het rustiger aan te doen. Gelukkig heb ik ontdekt dat in de rust nieuwe deuren voor me opengaan.

 

zorgeloos heden

Verlangend het hier en nu te ervaren zoeken we vergetelheid in activiteiten als: eten en werken. Proberen daarin onze zorgen over verleden en toekomst kwijt te raken. Even de vreugde te ervaren van een zorgeloos heden. Doordat we denken dat dit afhankelijk is van de dingen die we doen drijven we af van het hier en nu. Raken verstrikt in zorgen over verleden en toekomst.

zeker zijn

We zijn voortdurend op zoek naar zekerheid. Verlangen in verband daarmee terug naar de fundering van een onbezorgde jeugd met liefdevolle ouders die vertrouwen en continuïteit uitstraalden. Wanneer je deze basis niet hebt, blijf je het adoptiekind dat op zoek is naar zijn wortels of blijf je de gevangene van jezelf die zekerheid zoekt in uiterlijk vertoon en afgedwongen respect. Wanneer je dit weet te vermijden, ontdek je dat de zekerheid die je zoekt op drijfzand staat en dat echte zekerheid geen fundering nodig heeft omdat ze is. Het achtervoegsel -heid in zekerheid geeft een toestand of hoedanigheid aan.

Zie ook:
zekerheid
zekerheid zoekers
onzeker
roots

zorgeloos

De betekenis van het woord zorg is: toewijding, ongerustheid, ziekte. Zorgen hebben te maken met zaken die mijn aandacht in beslag nemen en die me onrustig en ziek maken. Zaken waar ik geen grip op heb en die zich afspelen in mijn verleden en in een denkbeeldige toekomst, zoals: het verloop van ziektes, bedrog waar ik slachtoffer van ben geworden en werkzaamheden waarbij ik afhankelijk ben van anderen. Het liefst maak ik een einde aan deze zorgen. Terwijl ik dit zeg besef ik dat ook deze wens een zorg is. Door een einde te willen maken aan mijn zorgen probeer ik grip te krijgen op een ongrijpbare toekomst. Het is beter om me te concentreren op een zorgeloos heden.