actief en reactief

Veel van ons gedrag is reactief. We voeren in een gesprek zelf geen onderwerpen aan maar reageren op wat anderen aankaarten. Wanneer ons gevoel zegt dat we iemand niet kunnen vertrouwen dan geloven we dat blindelings.

In plaats van een reactieve opstelling kun je ook kiezen voor een actieve. Hierbij concentreer je jezelf op de gedachten en gevoelens die in je opkomen. Door dit te doen zonder erover te oordelen en zonder ze vast te houden borrelen nieuwe gedachten en gevoelens op.

Door steeds weer deze gedachten en gevoelens los te laten, stopt het denken met antwoorden te bedenken en stopt het gevoel je te verblinden. In de stilte die ontstaat wordt denken inzicht en voelen liefde. Het is dan niet meer belangrijk of je actief of reactief bent maar je bent wat het leven is: actief en reactief.

Zie ook: ergernis